kasza jaglana

Pieczone udka Kasza jaglana Sałata, ogórek, paryka /SFD/2016/8/22/574929148665407f9672da56e1e20519.jpg /SFD/2016/8/22/1b05966862ab4506955b88aafe3b43d3.jpg /SFD/2016/8/22/8e15091bbdd64dedb19cae5b063b1acd.jpg

Dogrywka z pieczonym dorszem :-) Dzis z kaszą jaglaną i surówka z białej kapusty Wszystko w podobnym kolorze, wiec średnio to na foto wygląda ;-) /SFD/2016/10/6/3cf93853163a477f8cbb9f8f25519255.jpg

Kotlety: mielona łopatka mąka gryczana jajko sól, pieprz, papryka ostra i słodka, majeranek Kasza Jaglana Sałata lodowa, papryka żółta, ogórek Oliwa z oliwek, ocet balsamiczny, musztarda dijon /SFD/2016/10/20/82088d81b3b7426e9fd49f53f27915e6.jpg /SFD/2016/10/20/0dec7dc6740c48e4ad26d8bf854bc4c8.jpg [...]

Pieczone udka Kasza jaglana Kapusta, ogórek, papryka oliwa z oliwek, ocet balsamiczny /SFD/2016/11/27/3c14e1fe3c3444278f55727731f73212.jpg

Na szybko stek z rostbefu i kasza jaglana /SFD/2016/12/4/66311498f843405da94618be2cefa68d.jpg

Szaszłyk: Udka z kurczaka (filety) 164g zamarynowane w musztardzie, papryce ostrej i słodkiej, pieprzu ziołowym, soli i cebuli Boczek 53g Pieczarki Papryka Kasza jaglana 100g Ogórki kiszone /SFD/2017/1/18/89e600891cec409e8f34c6368e897bf9.jpg /SFD/2017/1/18/03d17eb648b043faaaeb4f0983a85598.jpg /SFD/2017/1/18/5b6498d4235e4bde95f80c65543e1369.jpg

Stek z rostbefu kasza jaglana mix salat /SFD/2017/2/24/430c39a1fdbb41b19d60320accde3e2b.jpg

Mielone: łopatka wp 0,5kg jajko lyzka mąki gryczanej łyżka mąki ryzowej przyprawy / zioła smażone na smalcu 10g wyszło 9 kotletów to zjem na 2-3 posilki pewnie ;-) + kasza jaglana i ogórki kiszone /SFD/2017/4/5/053c048d701e4a34b8a2e41b68944cb1.jpg /SFD/2017/4/5/3f55361502bc4ddc9b0c2f2b529332a1.jpg /SFD/2017/4/5/208863022c7241dda204ec4f17e55863.jpg

Z pudełek też się jada :-D Karkówka Kasza jaglana Warzywa /SFD/2017/7/22/c94be0937ce14109a539686bcc06c97e.jpg

Siema! Wracamy z fotami? :-D Czesc wczorajszej szamy ... 1. Płatki jaglane Wpc biała czeko Mrożone maliny Masło orzechowe 2. Makaron pełnoziarnisty Mielona karkowa z sosem „Bolek” Parmezan 3. Pieczone udka z kuraczka Kasza jaglana Ogórki kiszone /SFD/2020/3/24/05b4330812d34821841c6cb2be176df8.jpg [...]

Pieczone nóżki Kasza jaglana Mix sałat z kukurydza /SFD/2020/3/29/54c51f247c4e4dd086c4e13c4fc94061.jpg /SFD/2020/3/29/98af9c59de5c4fce8913f943e4866ae8.jpg

Udko pieczone Kasza jaglana Mix sałat Crem balsamiczny Feta /SFD/2020/4/3/10df9d9d24c04f94aaf2554dd8983660.jpg

Miruna Kasza jaglana Warzywa twaróg A na deser wędzony węgorz :-D /SFD/2020/5/8/09cc14f8cb9641ec881259065184c42a.jpg /SFD/2020/5/8/0caa7cc0b5bd43b788ca948ead811482.jpg

[...] twaróg chudy 160g 1 jajko mąka żytnia 30g płatki jaglane 20g cukinia 300g śmietana 18% 50g batoniki 90g /SFD/Images/2015/8/16/f5772499a314477f88294abdcba77b79.jpg Posiłek 2 kasza jaglana 150g kurczak pierś 210g ser żółty 30g papryka 300g Posiłek 3 ryż parboiled 175g kurczak pierś 210g olej lniany 10g brzoskwinie 180g Zmieniony przez - SzaroUek w [...]

[...] 190g Posiłek 2 płatki jaglane 50g wpc 15g twaróg chudy 160g jajko 50g olej lniany 5g marchew 250g /SFD/Images/2015/8/21/fe60f61636b54bfd875bb32e0f5b9e29.jpg Posiłek 3 kasza jaglana 50g jajko 210g olej lniany 5g papryka/ogórki 300g Zmieniony przez - SzaroUek w dniu 2015-08-21 20:27:03 Zmieniony przez - SzaroUek w dniu 2015-08-21 20:27:27

[...] 5x15 32,5kg Suple: zma, wit c- na noc Dieta: Posiłek 1: twaróg chudy 260g płatki jaglane 50g olej lniany 10g śliwki 150g banan 100g sernik 75g Posiłek 2 jajka 210g kasza jaglana 150g papryka 200g ogórki 100g olej lniany 5g /SFD/Images/2015/8/23/968f48bba01b457c8961163f3a74652d.jpg Posiłek 3 kurczak pierś 210g makaron pszenny spagetti [...]

[...] 1szym posiłkiem Dieta: Posiłek 1: jajka 210g płatki jaglane 50g orzechy włoskie 15g /SFD/Images/2015/8/26/a8412c7ee6024119b03a10b68bfb19c4.png Posiłek 2 kurczak pierś 210g kasza jaglana 50g papryka/pomidor/ogórki 300g olej lniany 10g Posiłek 3 twaróg chudy 260g płatki owsiane 50g śmietana 18% 50g Zmieniony przez - SzaroUek w dniu [...]

[...] wit c- na noc omega 3- 1 kaps po ostatnim posiłku kreatyna- 5g na 30min przed 1szym posiłkiem beta alanina- 5g na 30min przed 1szym posiłkiem Dieta: Posiłek 1: jajka 210g kasza jaglana 50g olej lniany 10g pomidory 300g Posiłek 2 twaróg chudy 260g płatki jaglane 50g olej lniany 10g brzoskwinia 175g Posiłek 3 twaróg chudy 260g płatki owsiane 50g [...]

[...] chudy 260g płatki jaglane 50g olej lniany 10g gruszki 160g Posiłek 2 jajko 50g twaróg chudy 200g płatki jaglane 25g mąka żytnia 25g mak 20g pomidory 200g /SFD/Images/2015/8/31/4380fa29aaff4dcd9f5cac367bfa9974.jpg Posiłek 3 kurczak pierś 210g kasza jaglana 50g olej lniany 10g ogórki 250g Zmieniony przez - SzaroUek w dniu 2015-08-31 20:39:33

[...] 5g na 30min przed 1szym posiłkiem Dieta: Posiłek 1: jajka 50g twaróg chudy 200g płatki owsiane30g mąka żytnia 20g wiórki kokosowe 15g jabłko 150g Posiłek 2 jajka 210g kasza jaglana 50g olej lniany 10g pomidory/papryka/cebula 300g + galaretka 10 kcal /SFD/Images/2015/9/9/001555a8c7994b06b551362042318234.jpg Posiłek 3 kurczak pierś 210g [...]